MENU DE LA SEMAINE 35
Semaine du 29 août au 4 septembre 2022 Et voilà ! C’est la rentrée !! Alors on reprend les bonnes habitudes ! Menu de la semaine et...
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Aurélie
- 22 août 2022
TARTELETTES COURGETTE CHÈVRE
Beau et bon... Voici de bonnes petites tartelettes courgette chèvre toutes mignonnes. Parfaites accompagnées d’une salade ! Ingrédients...
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Aurélie
- 3 juin 2022
FLANS DE COURGETTES
Recette allégée ! Voici des petits flans de courgettes trop bon et lights !!! A décliner avec d'autres légumes sans problème !...
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Aurélie
- 21 avr. 2022
BARRES DE CEREALES HEALTHY
Délicieuses et peu caloriques ! Ces petites barres de céréales sont hyper bonnes et vraiment peu caloriques. Idéales pour un petit encas...
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Aurélie
- 10 avr. 2022
MENU DE LA SEMAINE 15
Semaine du 11 au 17 avril 2022 Lundi : Goûter : Brookies de Pâques Soir : Blanquette de poulet express et riz Mardi : Goûter : Tarte de...
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Aurélie
- 30 mars 2022
MINI QUICHES SANS PÂTE AUX ÉPINARDS
Pour un apéro light ! Une petite recette ultra simple pour un apéro léger sans culpabilité… Ingrédients : - 150 g d’épinards surgelés - 3...
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Aurélie
- 28 mars 2022
CANNELÉS LIGHTS AU BACON
Pour l’apéro ! Des petits cannelés pour l’apéro, c’est sympa non ? Et comme je fais attention à mon alimentation pour atteindre mes...
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Aurélie
- 7 mars 2022
GATEAU HEALTHY TYPE FIGOLU
Bon et healthy ! En ce moment, je suis toujours à la recherche de petites gourmandises healthy, pour me faire plaisir tout en respectant...
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Aurélie
- 25 févr. 2022
CURRY DE POIS CHICHES
Rapide et délicieux ! Voici une recette très simple et rapide à réaliser mais surtout délicieuse et saine. On l'adore icic !! Ingrédients...
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Aurélie
- 4 févr. 2022
MIGNARDISES AU PRALINE
Un petit goûter léger ! Voici des petits gâteaux au praliné dans le moule mignardises trop mignon. Dans cette recette, pas de sure, pas...
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Aurélie
- 22 janv. 2022
MOELLEUX LIGHT AUX POMMES
Parfait pour se faire plaisir sans culpabiliser ! Une petite barre me coûte 2 points weight watcher donc on peut vraiment se faire...
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Aurélie
- 21 janv. 2022
MUFFINS CHOCO-BANANE
Recette allégée ! 7 points ww pour un gros muffin chocolat banane, c'est pas génial ça ? Sachant que mes autres recettes de muffins sont...
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Aurélie
- 12 nov. 2021
GRATIN AUX EPINARDS ET AUX OEUFS
Recette allégée ! Ce plat est un souvenir d'enfance pour moi. Je ne sais pas chez vous, mais ici on raffole tous des épinards !...
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Aurélie
- 7 nov. 2021
MUFFINS LIGHT A LA COMPOTE
Recette zéro culpabilité ! Je refais attention à mon alimentation en ce moment pour perdre quelques kilos qui m'embêtent, mais je reste...
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Aurélie
- 5 nov. 2021
FLANS DE RESTES LIGHT
Recette allégée ! Il me restait une petite portion de poêlée de légumes et quelques pommes de terre cuites, j'ai donc improvisé des...
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Aurélie
- 30 oct. 2021
FLANS DE LEGUMES LIGHT
Recette allégée ! Voici des petits flans de légumes délicieux et qui ne coûtent quasiment aucun point ww : j'ai pu en manger 3 pour 1...
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Aurélie
- 16 oct. 2021
CAKES SALES LIGHT
Pour profiter de l'apéro sans culpabiliser... Je ne sais pas si vous avez suivi mes stories sur Instagram, mais je me suis lancée dans un...
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Aurélie
- 26 août 2021
COOKIES AUX FLOCONS D'AVOINE
Pour des petits cookies healthy Aucune culpabilité avec ces petits cookies healthy !! Ingrédients (pour une quinzaine de cookies) : - 80...
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Aurélie
- 21 août 2021
SALADE PASTEQUE FETA
Pour une salade ultra fraiche !! Voici une recette de salade originale et fraiche pour l'été. Je l'adore, elle est très rafraichissante....
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Aurélie
- 6 juin 2021
BANANA BREAD SANS BEURRE
Pour un petit déjeuner de champion ! J'ai une recette de banana bread que je fais depuis longtemps et qu'on adore. J'ai voulu en faire un...
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