GALETTES DE COURGETTES AUX FLOCONS D'AVOINE
Une recette saine et délicieuse !! Des galettes à la courgette délicieuses et healthy, cuites au four, c'est parti ! Ingrédients (pour 4...
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Aurélie
- 9 août
CLAFOUTIS TOMATES PESTO
A manger chaud ou froid ! Une recette simple et efficace comme on aime ! Ingrédients : - 5 oeufs - 500 mL de lait - 120 g de farine -...
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Aurélie
- 28 juin
MINI MUFFINS BROWNIES SANS GLUTEN
Aux noix, hyper gourmands ! Voici des mini muffins brownies trop mignons mais surtout délicieux... et sans gluten !! On n'est pas...
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Aurélie
- 25 juin
FONDANTS AU CHOCOLAT HEALTHY
A la banane... Des fondants au chocolat délicieux, mais sans culpabilité. Pas de sucre ajouté, ni de beurre... Petit conseil : les manger...
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Aurélie
- 23 mai
BARRES DE CEREALES COQUE CHOCOLAT
Pour un encas sain et délicieux ! Des barres de céréales, gourmandes, saines et rapides à faire.... Ingrédients : - 130 g de flocon...
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Aurélie
- 13 janv.
CROQUETTES DE CHOU-FLEUR
Une recette light sans matières grasses ! Voici une recette de croquettes de chou-fleur au parmesan cuites au four, sans matières...
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Aurélie
- 29 août 2022
FALAFELS LIGHTS AU FOUR
Pour un bon bowl... Les falafels c'est trop bon !! Et cette version light au four est parfaite pour se faire plaisir... Ingrédients (pour...
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Aurélie
- 22 août 2022
TARTELETTES COURGETTE CHÈVRE
Beau et bon... Voici de bonnes petites tartelettes courgette chèvre toutes mignonnes. Parfaites accompagnées d’une salade ! Ingrédients...
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Aurélie
- 2 juil. 2022
SALADE CESAR
Au poulet croustillant... Un régal cette salade césar maison !! Et la recette pour le poulet croustillant peut servir pour faire des...
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Aurélie
- 13 juin 2022
TARTE A LA TOMATE
Un classique de nos repas d'été ! Cette tarte c'est un régal !! A faire tout l'été !!! Ingrédients (pour 4 personnes) : Pour la pâte...
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Aurélie
- 3 juin 2022
FLANS DE COURGETTES
Recette allégée ! Voici des petits flans de courgettes trop bon et lights !!! A décliner avec d'autres légumes sans problème !...
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Aurélie
- 24 mai 2022
MINI BROWNIES HEALTHY
Des brownies à la banane, zéro culpabilité !!! Voici des petits brownies trop choupi, et trop bons !! 1 point ww le cube donc j'ai pu me...
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Aurélie
- 21 avr. 2022
BARRES DE CEREALES HEALTHY
Délicieuses et peu caloriques ! Ces petites barres de céréales sont hyper bonnes et vraiment peu caloriques. Idéales pour un petit encas...
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Aurélie
- 11 avr. 2022
CAKE AU THON TOMATES OLIVES
Humm trop bon ! Voici une recette salée pour changer, un cake au thon, aux tomates cerises et aux olives pour un petit repas de...
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Aurélie
- 30 mars 2022
MINI QUICHES SANS PÂTE AUX ÉPINARDS
Pour un apéro light ! Une petite recette ultra simple pour un apéro léger sans culpabilité… Ingrédients : - 150 g d’épinards surgelés - 3...
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Aurélie
- 28 mars 2022
CANNELÉS LIGHTS AU BACON
Pour l’apéro ! Des petits cannelés pour l’apéro, c’est sympa non ? Et comme je fais attention à mon alimentation pour atteindre mes...
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Aurélie
- 7 mars 2022
GATEAU HEALTHY TYPE FIGOLU
Bon et healthy ! En ce moment, je suis toujours à la recherche de petites gourmandises healthy, pour me faire plaisir tout en respectant...
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Aurélie
- 3 mars 2022
GALETTES DE LEGUMES AU FOUR
Trop bonnes et light ! Voici une recette pour se faire plaisir sans culpabiliser, et pour faire manger facilement des légumes aux...
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Aurélie
- 11 févr. 2022
CAKE COURGETTE BACON
Un cake allégé ! Voici un cake salé hyper bon et en version allégée pour se faire plaisir tout en faisant attention... Ingrédients (pour...
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Aurélie
- 4 févr. 2022
MIGNARDISES AU PRALINE
Un petit goûter léger ! Voici des petits gâteaux au praliné dans le moule mignardises trop mignon. Dans cette recette, pas de sure, pas...
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