GALETTES DE COURGETTES AUX FLOCONS D'AVOINE
Une recette saine et délicieuse !! Des galettes à la courgette délicieuses et healthy, cuites au four, c'est parti ! Ingrédients (pour 4...
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Aurélie
9 août 2023
CLAFOUTIS TOMATES PESTO
A manger chaud ou froid ! Une recette simple et efficace comme on aime ! Ingrédients : - 5 oeufs - 500 mL de lait - 120 g de farine -...
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Aurélie
28 juin 2023
MINI MUFFINS BROWNIES SANS GLUTEN
Aux noix, hyper gourmands ! Voici des mini muffins brownies trop mignons mais surtout délicieux... et sans gluten !! On n'est pas...
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Aurélie
25 juin 2023
FONDANTS AU CHOCOLAT HEALTHY
A la banane... Des fondants au chocolat délicieux, mais sans culpabilité. Pas de sucre ajouté, ni de beurre... Petit conseil : les manger...
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Aurélie
23 mai 2023
BARRES DE CEREALES COQUE CHOCOLAT
Pour un encas sain et délicieux ! Des barres de céréales, gourmandes, saines et rapides à faire.... Ingrédients : - 130 g de flocon...
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Aurélie
13 janv. 2023
CROQUETTES DE CHOU-FLEUR
Une recette light sans matières grasses ! Voici une recette de croquettes de chou-fleur au parmesan cuites au four, sans matières...
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Aurélie
29 août 2022
FALAFELS LIGHTS AU FOUR
Pour un bon bowl... Les falafels c'est trop bon !! Et cette version light au four est parfaite pour se faire plaisir... Ingrédients (pour...
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Aurélie
22 août 2022
TARTELETTES COURGETTE CHÈVRE
Beau et bon... Voici de bonnes petites tartelettes courgette chèvre toutes mignonnes. Parfaites accompagnées d’une salade ! Ingrédients...
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Aurélie
2 juil. 2022
SALADE CESAR
Au poulet croustillant... Un régal cette salade césar maison !! Et la recette pour le poulet croustillant peut servir pour faire des...
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Aurélie
13 juin 2022
TARTE A LA TOMATE
Un classique de nos repas d'été ! Cette tarte c'est un régal !! A faire tout l'été !!! Ingrédients (pour 4 personnes) : Pour la pâte...
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Aurélie
3 juin 2022
FLANS DE COURGETTES
Recette allégée ! Voici des petits flans de courgettes trop bon et lights !!! A décliner avec d'autres légumes sans problème !...
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Aurélie
24 mai 2022
MINI BROWNIES HEALTHY
Des brownies à la banane, zéro culpabilité !!! Voici des petits brownies trop choupi, et trop bons !! 1 point ww le cube donc j'ai pu me...
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Aurélie
21 avr. 2022
BARRES DE CEREALES HEALTHY
Délicieuses et peu caloriques ! Ces petites barres de céréales sont hyper bonnes et vraiment peu caloriques. Idéales pour un petit encas...
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Aurélie
11 avr. 2022
CAKE AU THON TOMATES OLIVES
Humm trop bon ! Voici une recette salée pour changer, un cake au thon, aux tomates cerises et aux olives pour un petit repas de...
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Aurélie
30 mars 2022
MINI QUICHES SANS PÂTE AUX ÉPINARDS
Pour un apéro light ! Une petite recette ultra simple pour un apéro léger sans culpabilité… Ingrédients : - 150 g d’épinards surgelés - 3...
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Aurélie
28 mars 2022
CANNELÉS LIGHTS AU BACON
Pour l’apéro ! Des petits cannelés pour l’apéro, c’est sympa non ? Et comme je fais attention à mon alimentation pour atteindre mes...
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Aurélie
7 mars 2022
GATEAU HEALTHY TYPE FIGOLU
Bon et healthy ! En ce moment, je suis toujours à la recherche de petites gourmandises healthy, pour me faire plaisir tout en respectant...
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Aurélie
3 mars 2022
GALETTES DE LEGUMES AU FOUR
Trop bonnes et light ! Voici une recette pour se faire plaisir sans culpabiliser, et pour faire manger facilement des légumes aux...
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Aurélie
11 févr. 2022
CAKE COURGETTE BACON
Un cake allégé ! Voici un cake salé hyper bon et en version allégée pour se faire plaisir tout en faisant attention... Ingrédients (pour...
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Aurélie
4 févr. 2022
MIGNARDISES AU PRALINE
Un petit goûter léger ! Voici des petits gâteaux au praliné dans le moule mignardises trop mignon. Dans cette recette, pas de sure, pas...
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