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  • Aurélie
  • 25 juin 2023

A la banane...


Des fondants au chocolat délicieux, mais sans culpabilité. Pas de sucre ajouté, ni de beurre...

Petit conseil : les manger tièdes c'est encore meilleur !


Ingrédients (pour 8 fondants) :

- 3 bananes

- 1 oeuf

- 180 g de farine

- 100 g de chocolat noir

- 50 g de pépites de chocolat

- 2 cas de cacao amer

- 1 cas d'huile de coco



Préchauffer le four à 180°C.


Ecraser les bananes à la fourchette.


Faire fondre le chocolat.


Mélanger les bananes écrasées, l'oeuf, la farine, le chocolat fondu, le cacao amer et l'huile de coco.


Ajouter les pépites de chocolat et mélanger.


Répartir dans les moules. Ajouter quelques pépites de chocolat par dessus.


Cuire 15 minutes.





Moule OHRA 15 napolitains Guy Demarle

(Code conseillère : Aurélie Cormier 33520)

 
 
 
  • Aurélie
  • 22 juin 2023

Semaine du 26 juin au 2 juillet 2023



Lundi :

  • Soir : Cake salé

Mardi :

  • Soir : recette Quitoque

Mercredi :

  • Midi : restes

  • Soir : tarte à la tomate

Jeudi :

  • Soir : pâtes à la fêta rôtie

Vendredi :

  • Soir : semoule ratatouille poisson

Samedi :

  • Midi : salade césar

  • Soir : saumon à la plancha et tomates mozza

Dimanche :

  • Midi : BBQ ribs et salade de riz

  • Soir : pâtes aux légumes


Desserts de la semaine :

  • Fruits

  • Yaourts natures

  • Granola

Goûters de la semaine :

  • Clafoutis aux cerises

  • Tartelettes amandine


 
 
 
  • Aurélie
  • 17 juin 2023

Semaine du 19 au 25 juin 2023



Lundi :

  • Soir : Tarte courgette fêta et salade verte

Mardi :

  • Soir : recette Quitoque

Mercredi :

  • Midi : purée poisson pané

  • Soir : salade tomate nectarine burrata

Jeudi :

  • Soir : cubicroque et salade verte

Vendredi :

  • Soir : lasagnes

Samedi :

  • Midi : crevettes à la plancha et taboulé

  • Soir : pâtes carbo

Dimanche :

  • Midi : salade de poivrons grillés et poulet à la plancha

  • Soir : restes


Desserts de la semaine :

  • Fruits

  • Yaourts natures

Goûters de la semaine :

  • Gaufres au chocolat

  • Fondant au chocolat


 
 
 

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